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乐孕、乐享、乐活-----圣德东方六感启蒙胎教胎养
时间:2012.01.15 来源:企业新闻

乐孕、乐享、乐活

                                                   ——体验神奇而古老的孕期六感启蒙胎教胎养

活动背景:您知道如何胎教吗?

                您知道如何胎养妈?

                您知道胎教胎养对宝宝的影响吗?

                您知道如何与肚子里的宝宝沟通吗?

                让我们一起来感受和体验最古老、最神奇的孕妈妈“六感启蒙胎教法”

                健康饮食、美妙音乐、静坐冥想,闻香静心、诵读经典,为漫长的孕期留下美好的回忆。

 

活动时间201214日下午15:00-17:00 

活动地点:北京朝阳区立水桥明天第一城6号院1号楼外底墒201室 圣德东方国学教育培训机构

活动主题:乐孕、乐享、乐活

参与人群:孕早期、孕中期、孕晚期的身体健康的孕妈妈

参与人数:15-20

活动内容1、孕期胎教胎养知识简介

                2、音乐疗法

                3 、孕期养生功

                4、诵读国学经典

交通路线:A.乘城铁13号线或5号线到立水桥站下车从B2口出来,向南步行300米桥下右转即到明天第一城6号院1号楼,商铺201便是圣德东方少儿国学教育培训机构教学区。

          B.公交358417858850836849629等公交车到立水桥北站下车即到

报名须知:专家称,尽管孕妇适当运动有利于自身和宝宝的健康,但女性在怀孕期间的生理变化会导致其韧带松弛,进行伸展运动时应该注意适度,不要按照怀孕前的习惯去运动。
以下是孕妇运动时,需要注意的9点事项:
运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自己;
运动时应穿着宽松的服装,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣;
运动前和运动时要喝足够的水,运动中要注意多休息;
不要在太热或太潮湿的环境里活动;
运动前后一定要进行热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位;
怀孕超过4个月后,应避免仰卧姿势的运动,因为胎儿的重量会影响孕妇的血液循环;
运动时如何从仰卧到站立有讲究:应先侧卧,然后用一只手的肘部和另一只手支撑身体,慢慢转成坐姿后再站起;
运动时注意测量脉搏。孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内;
千万不要从事过于剧烈的运动。孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态,如果孕妇本人呼吸出现困难,胎儿就可能缺氧。

 

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